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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Albanie : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Albanie : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Albanie : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Albanie : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Albanie : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Albanie : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Albanie : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Albanie : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Albanie : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Albanie : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Albanie : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Albanie : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Albanie : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Albanie : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Albanie : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Albanie : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Albanie : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Albanie : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Albanie : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Albanie : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Albanie : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Maykop :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova