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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Allemagne : 00H00
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Albanie : 01H00
Allemagne : 01H00
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Albanie : 02H00
Allemagne : 02H00
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Albanie : 03H00
Allemagne : 03H00
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Albanie : 04H00
Allemagne : 04H00
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Albanie : 05H00
Allemagne : 05H00
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Albanie : 06H00
Allemagne : 06H00
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Albanie : 07H00
Allemagne : 07H00
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Albanie : 08H00
Allemagne : 08H00
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Albanie : 09H00
Allemagne : 09H00
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Albanie : 10H00
Allemagne : 10H00
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Albanie : 11H00
Allemagne : 11H00
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Albanie : 12H00
Allemagne : 12H00
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Albanie : 13H00
Allemagne : 13H00
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Albanie : 14H00
Allemagne : 14H00
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Albanie : 15H00
Allemagne : 15H00
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Albanie : 16H00
Allemagne : 16H00
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Albanie : 17H00
Allemagne : 17H00
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Albanie : 18H00
Allemagne : 18H00
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Albanie : 19H00
Allemagne : 19H00
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Albanie : 20H00
Allemagne : 20H00
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Albanie : 21H00
Allemagne : 21H00
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Albanie : 22H00
Allemagne : 22H00
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Albanie : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne, Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel