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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Angleterre (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Albanie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Albanie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Albanie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Albanie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Albanie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Albanie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Albanie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Albanie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Albanie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Albanie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Albanie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Albanie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Albanie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Albanie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Albanie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Albanie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Albanie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Albanie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Albanie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Albanie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Albanie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Albanie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson