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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Archipel de Svalbard (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00
-
Albanie : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
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Albanie : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Albanie : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Albanie : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Albanie : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Albanie : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Albanie : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Albanie : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Albanie : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Albanie : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Albanie : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Albanie : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Albanie : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Albanie : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Albanie : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Albanie : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Albanie : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Albanie : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Albanie : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Albanie : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Albanie : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Albanie : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Albanie : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg