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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Albanie : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Albanie : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Albanie : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Albanie : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Albanie : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Albanie : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Albanie : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Albanie : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Albanie : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Albanie : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Albanie : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Albanie : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Albanie : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Albanie : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Albanie : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Albanie : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Albanie : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Albanie : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Albanie : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Albanie : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Albanie : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Albanie : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill