Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ukraine : 01H00
-
Albanie : 01H00
Ukraine : 02H00
-
Albanie : 02H00
Ukraine : 03H00
-
Albanie : 03H00
Ukraine : 04H00
-
Albanie : 04H00
Ukraine : 05H00
-
Albanie : 05H00
Ukraine : 06H00
-
Albanie : 06H00
Ukraine : 07H00
-
Albanie : 07H00
Ukraine : 08H00
-
Albanie : 08H00
Ukraine : 09H00
-
Albanie : 09H00
Ukraine : 10H00
-
Albanie : 10H00
Ukraine : 11H00
-
Albanie : 11H00
Ukraine : 12H00
-
Albanie : 12H00
Ukraine : 13H00
-
Albanie : 13H00
Ukraine : 14H00
-
Albanie : 14H00
Ukraine : 15H00
-
Albanie : 15H00
Ukraine : 16H00
-
Albanie : 16H00
Ukraine : 17H00
-
Albanie : 17H00
Ukraine : 18H00
-
Albanie : 18H00
Ukraine : 19H00
-
Albanie : 19H00
Ukraine : 20H00
-
Albanie : 20H00
Ukraine : 21H00
-
Albanie : 21H00
Ukraine : 22H00
-
Albanie : 22H00
Ukraine : 23H00
-
Albanie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov