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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Ukraine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Ukraine : 01H00
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Albanie : 01H00
Ukraine : 02H00
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Albanie : 02H00
Ukraine : 03H00
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Albanie : 03H00
Ukraine : 04H00
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Albanie : 04H00
Ukraine : 05H00
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Albanie : 05H00
Ukraine : 06H00
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Albanie : 06H00
Ukraine : 07H00
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Albanie : 07H00
Ukraine : 08H00
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Albanie : 08H00
Ukraine : 09H00
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Albanie : 09H00
Ukraine : 10H00
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Albanie : 10H00
Ukraine : 11H00
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Albanie : 11H00
Ukraine : 12H00
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Albanie : 12H00
Ukraine : 13H00
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Albanie : 13H00
Ukraine : 14H00
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Albanie : 14H00
Ukraine : 15H00
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Albanie : 15H00
Ukraine : 16H00
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Albanie : 16H00
Ukraine : 17H00
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Albanie : 17H00
Ukraine : 18H00
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Albanie : 18H00
Ukraine : 19H00
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Albanie : 19H00
Ukraine : 20H00
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Albanie : 20H00
Ukraine : 21H00
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Albanie : 21H00
Ukraine : 22H00
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Albanie : 22H00
Ukraine : 23H00
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Albanie : 23H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine sans oublier Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov