Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Albanie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Albanie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Albanie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Albanie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Albanie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Albanie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Albanie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Albanie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Albanie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Albanie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Albanie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Albanie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Albanie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Albanie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Albanie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Albanie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Albanie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Albanie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tirana ?

Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev