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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Monténégro : 00H00
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Albanie : 01H00
Monténégro : 01H00
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Albanie : 02H00
Monténégro : 02H00
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Albanie : 03H00
Monténégro : 03H00
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Albanie : 04H00
Monténégro : 04H00
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Albanie : 05H00
Monténégro : 05H00
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Albanie : 06H00
Monténégro : 06H00
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Albanie : 07H00
Monténégro : 07H00
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Albanie : 08H00
Monténégro : 08H00
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Albanie : 09H00
Monténégro : 09H00
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Albanie : 10H00
Monténégro : 10H00
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Albanie : 11H00
Monténégro : 11H00
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Albanie : 12H00
Monténégro : 12H00
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Albanie : 13H00
Monténégro : 13H00
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Albanie : 14H00
Monténégro : 14H00
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Albanie : 15H00
Monténégro : 15H00
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Albanie : 16H00
Monténégro : 16H00
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Albanie : 17H00
Monténégro : 17H00
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Albanie : 18H00
Monténégro : 18H00
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Albanie : 19H00
Monténégro : 19H00
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Albanie : 20H00
Monténégro : 20H00
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Albanie : 21H00
Monténégro : 21H00
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Albanie : 22H00
Monténégro : 22H00
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Albanie : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro et surtout Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luminita Iohannis