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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Algérie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Algérie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Espagne : 01H00
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Algérie : 01H00
Espagne : 02H00
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Algérie : 02H00
Espagne : 03H00
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Algérie : 03H00
Espagne : 04H00
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Algérie : 04H00
Espagne : 05H00
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Algérie : 05H00
Espagne : 06H00
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Algérie : 06H00
Espagne : 07H00
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Algérie : 07H00
Espagne : 08H00
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Algérie : 08H00
Espagne : 09H00
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Algérie : 09H00
Espagne : 10H00
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Algérie : 10H00
Espagne : 11H00
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Algérie : 11H00
Espagne : 12H00
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Algérie : 12H00
Espagne : 13H00
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Algérie : 13H00
Espagne : 14H00
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Algérie : 14H00
Espagne : 15H00
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Algérie : 15H00
Espagne : 16H00
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Algérie : 16H00
Espagne : 17H00
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Algérie : 17H00
Espagne : 18H00
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Algérie : 18H00
Espagne : 19H00
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Algérie : 19H00
Espagne : 20H00
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Algérie : 20H00
Espagne : 21H00
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Algérie : 21H00
Espagne : 22H00
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Algérie : 22H00
Espagne : 23H00
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Algérie : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Alger ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alger en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne ou bien encore Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez