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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Estonie : 01H00
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Allemagne : 01H00
Estonie : 02H00
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Allemagne : 02H00
Estonie : 03H00
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Allemagne : 03H00
Estonie : 04H00
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Allemagne : 04H00
Estonie : 05H00
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Allemagne : 05H00
Estonie : 06H00
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Allemagne : 06H00
Estonie : 07H00
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Allemagne : 07H00
Estonie : 08H00
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Allemagne : 08H00
Estonie : 09H00
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Allemagne : 09H00
Estonie : 10H00
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Allemagne : 10H00
Estonie : 11H00
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Allemagne : 11H00
Estonie : 12H00
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Allemagne : 12H00
Estonie : 13H00
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Allemagne : 13H00
Estonie : 14H00
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Allemagne : 14H00
Estonie : 15H00
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Allemagne : 15H00
Estonie : 16H00
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Allemagne : 16H00
Estonie : 17H00
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Allemagne : 17H00
Estonie : 18H00
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Allemagne : 18H00
Estonie : 19H00
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Allemagne : 19H00
Estonie : 20H00
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Allemagne : 20H00
Estonie : 21H00
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Allemagne : 21H00
Estonie : 22H00
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Allemagne : 22H00
Estonie : 23H00
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Allemagne : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Clémence de Jong