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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Italie : 00H00
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Allemagne : 01H00
Italie : 01H00
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Allemagne : 02H00
Italie : 02H00
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Allemagne : 03H00
Italie : 03H00
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Allemagne : 04H00
Italie : 04H00
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Allemagne : 05H00
Italie : 05H00
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Allemagne : 06H00
Italie : 06H00
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Allemagne : 07H00
Italie : 07H00
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Allemagne : 08H00
Italie : 08H00
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Allemagne : 09H00
Italie : 09H00
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Allemagne : 10H00
Italie : 10H00
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Allemagne : 11H00
Italie : 11H00
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Allemagne : 12H00
Italie : 12H00
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Allemagne : 13H00
Italie : 13H00
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Allemagne : 14H00
Italie : 14H00
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Allemagne : 15H00
Italie : 15H00
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Allemagne : 16H00
Italie : 16H00
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Allemagne : 17H00
Italie : 17H00
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Allemagne : 18H00
Italie : 18H00
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Allemagne : 19H00
Italie : 19H00
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Allemagne : 20H00
Italie : 20H00
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Allemagne : 21H00
Italie : 21H00
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Allemagne : 22H00
Italie : 22H00
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Allemagne : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie mais aussi Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi