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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
France : 00H00
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Allemagne : 01H00
France : 01H00
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Allemagne : 02H00
France : 02H00
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Allemagne : 03H00
France : 03H00
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Allemagne : 04H00
France : 04H00
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Allemagne : 05H00
France : 05H00
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Allemagne : 06H00
France : 06H00
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Allemagne : 07H00
France : 07H00
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Allemagne : 08H00
France : 08H00
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Allemagne : 09H00
France : 09H00
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Allemagne : 10H00
France : 10H00
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Allemagne : 11H00
France : 11H00
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Allemagne : 12H00
France : 12H00
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Allemagne : 13H00
France : 13H00
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Allemagne : 14H00
France : 14H00
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Allemagne : 15H00
France : 15H00
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Allemagne : 16H00
France : 16H00
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Allemagne : 17H00
France : 17H00
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Allemagne : 18H00
France : 18H00
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Allemagne : 19H00
France : 19H00
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Allemagne : 20H00
France : 20H00
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Allemagne : 21H00
France : 21H00
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Allemagne : 22H00
France : 22H00
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Allemagne : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France mais aussi Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix