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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Allemagne : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Allemagne : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Allemagne : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Allemagne : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Allemagne : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Allemagne : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Allemagne : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev