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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Allemagne : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Allemagne : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Allemagne : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Allemagne : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Allemagne : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Allemagne : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Allemagne : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Allemagne : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Allemagne : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Allemagne : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Allemagne : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Allemagne : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Allemagne : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Allemagne : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Allemagne : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Allemagne : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Allemagne : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Allemagne : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Allemagne : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Allemagne : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Allemagne : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Allemagne : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Allemagne : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez