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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Monaco est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Monaco : 00H00
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Allemagne : 01H00
Monaco : 01H00
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Allemagne : 02H00
Monaco : 02H00
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Allemagne : 03H00
Monaco : 03H00
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Allemagne : 04H00
Monaco : 04H00
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Allemagne : 05H00
Monaco : 05H00
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Allemagne : 06H00
Monaco : 06H00
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Allemagne : 07H00
Monaco : 07H00
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Allemagne : 08H00
Monaco : 08H00
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Allemagne : 09H00
Monaco : 09H00
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Allemagne : 10H00
Monaco : 10H00
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Allemagne : 11H00
Monaco : 11H00
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Allemagne : 12H00
Monaco : 12H00
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Allemagne : 13H00
Monaco : 13H00
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Allemagne : 14H00
Monaco : 14H00
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Allemagne : 15H00
Monaco : 15H00
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Allemagne : 16H00
Monaco : 16H00
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Allemagne : 17H00
Monaco : 17H00
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Allemagne : 18H00
Monaco : 18H00
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Allemagne : 19H00
Monaco : 19H00
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Allemagne : 20H00
Monaco : 20H00
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Allemagne : 21H00
Monaco : 21H00
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Allemagne : 22H00
Monaco : 22H00
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Allemagne : 23H00
Monaco : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Tadeusz Piontkowski