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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Jersey : 00H00
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Angola : 01H00
Jersey : 01H00
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Angola : 02H00
Jersey : 02H00
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Angola : 03H00
Jersey : 03H00
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Angola : 04H00
Jersey : 04H00
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Angola : 05H00
Jersey : 05H00
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Angola : 06H00
Jersey : 06H00
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Angola : 07H00
Jersey : 07H00
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Angola : 08H00
Jersey : 08H00
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Angola : 09H00
Jersey : 09H00
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Angola : 10H00
Jersey : 10H00
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Angola : 11H00
Jersey : 11H00
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Angola : 12H00
Jersey : 12H00
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Angola : 13H00
Jersey : 13H00
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Angola : 14H00
Jersey : 14H00
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Angola : 15H00
Jersey : 15H00
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Angola : 16H00
Jersey : 16H00
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Angola : 17H00
Jersey : 17H00
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Angola : 18H00
Jersey : 18H00
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Angola : 19H00
Jersey : 19H00
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Angola : 20H00
Jersey : 20H00
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Angola : 21H00
Jersey : 21H00
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Angola : 22H00
Jersey : 22H00
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Angola : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson