Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Angola : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Angola : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Angola : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Angola : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Angola : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Angola : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Angola : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Angola : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Angola : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Angola : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Angola : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Angola : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Angola : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Angola : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Angola : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Angola : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Angola : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Angola : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Angola : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Angola : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Angola : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Angola : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Angola : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).