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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Angola : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Angola : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Angola : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Angola : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Angola : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Angola : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Angola : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Angola : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Angola : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Angola : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Angola : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Angola : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Angola : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Angola : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Angola : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Angola : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Angola : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Angola : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Angola : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Angola : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Angola : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev