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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Bulgarie : 01H00
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Angola : 01H00
Bulgarie : 02H00
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Angola : 02H00
Bulgarie : 03H00
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Angola : 03H00
Bulgarie : 04H00
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Angola : 04H00
Bulgarie : 05H00
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Angola : 05H00
Bulgarie : 06H00
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Angola : 06H00
Bulgarie : 07H00
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Angola : 07H00
Bulgarie : 08H00
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Angola : 08H00
Bulgarie : 09H00
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Angola : 09H00
Bulgarie : 10H00
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Angola : 10H00
Bulgarie : 11H00
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Angola : 11H00
Bulgarie : 12H00
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Angola : 12H00
Bulgarie : 13H00
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Angola : 13H00
Bulgarie : 14H00
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Angola : 14H00
Bulgarie : 15H00
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Angola : 15H00
Bulgarie : 16H00
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Angola : 16H00
Bulgarie : 17H00
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Angola : 17H00
Bulgarie : 18H00
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Angola : 18H00
Bulgarie : 19H00
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Angola : 19H00
Bulgarie : 20H00
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Angola : 20H00
Bulgarie : 21H00
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Angola : 21H00
Bulgarie : 22H00
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Angola : 22H00
Bulgarie : 23H00
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Angola : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov