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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Angola et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Angola : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Angola : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Angola : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Angola : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Angola : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Angola : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Angola : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Angola : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Angola : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Angola : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Angola : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Angola : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Angola : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Angola : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Angola : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Angola : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Angola : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Angola : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Angola : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Angola : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Angola : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Angola : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Angola : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Luanda ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luanda en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev