Décalage Horaire entre l'Angola et la Tchouvachie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Angola et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Angola : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Angola : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Angola : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Angola : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Angola : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Angola : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Angola : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Angola : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Angola : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Angola : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Angola : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Angola : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Angola : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Angola : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Angola : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Angola : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Angola : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Angola : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Angola : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Angola : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Angola : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Angola : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Angola : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Luanda ?

Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchouvachie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova