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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Albanie : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Albanie : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Albanie : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Albanie : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Albanie : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Albanie : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Albanie : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Albanie : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Albanie : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Albanie : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Albanie : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Albanie : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Albanie : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Albanie : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Albanie : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Albanie : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Albanie : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Albanie : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Albanie : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Albanie : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Albanie : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie également Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Edward Churchill