Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne

Quel est le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Espagne quand il est par exemple 4H en Arabie Saoudite. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Riyad et Madrid, comment calculer le décalage horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Madrid et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne ?

Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Espagnole.

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Espagne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Saoudienne.
  • Arabie Saoudite : 00H00

    Espagne : 22H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 01H00

    Espagne : 23H00 (Jour -1)

  • Arabie Saoudite : 02H00

    Espagne : 00H00

  • Arabie Saoudite : 03H00

    Espagne : 01H00

  • Arabie Saoudite : 04H00

    Espagne : 02H00

  • Arabie Saoudite : 05H00

    Espagne : 03H00

  • Arabie Saoudite : 06H00

    Espagne : 04H00

  • Arabie Saoudite : 07H00

    Espagne : 05H00

  • Arabie Saoudite : 08H00

    Espagne : 06H00

  • Arabie Saoudite : 09H00

    Espagne : 07H00

  • Arabie Saoudite : 10H00

    Espagne : 08H00

  • Arabie Saoudite : 11H00

    Espagne : 09H00

  • Arabie Saoudite : 12H00

    Espagne : 10H00

  • Arabie Saoudite : 13H00

    Espagne : 11H00

  • Arabie Saoudite : 14H00

    Espagne : 12H00

  • Arabie Saoudite : 15H00

    Espagne : 13H00

  • Arabie Saoudite : 16H00

    Espagne : 14H00

  • Arabie Saoudite : 17H00

    Espagne : 15H00

  • Arabie Saoudite : 18H00

    Espagne : 16H00

  • Arabie Saoudite : 19H00

    Espagne : 17H00

  • Arabie Saoudite : 20H00

    Espagne : 18H00

  • Arabie Saoudite : 21H00

    Espagne : 19H00

  • Arabie Saoudite : 22H00

    Espagne : 20H00

  • Arabie Saoudite : 23H00

    Espagne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne et surtout Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne ou bien encore Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.

Felipe CastejónFelipe Castejón

Suggestions