Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev