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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast autonome juif (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Vladimir Pougatchiova