Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Bachkirie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bachkirie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova