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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
France : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
France : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
France : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
France : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
France : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
France : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
France : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
France : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
France : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
France : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
France : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
France : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
France : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
France : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
France : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
France : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
France : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
France : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
France : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
France : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
France : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
France : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paris ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France mais aussi Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France, Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy