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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev