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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Mordovie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev