Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova