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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova