Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Norvège : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Norvège : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Norvège : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Norvège : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Norvège : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Norvège : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Norvège : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Norvège : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Norvège : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Norvège : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Norvège : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Norvège : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Norvège : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Norvège : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Norvège : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Norvège : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Norvège : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Norvège : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Norvège : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Norvège : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Norvège : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Norvège : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oslo ou votre retour à Riyad :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Britt-Synnøve Stoltenberg