Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Norvège Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 01H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Arabie Saoudite : 02H00

  Norvège : 00H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Norvège : 01H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Norvège : 02H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Norvège : 03H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Norvège : 04H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Norvège : 05H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Norvège : 06H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Norvège : 07H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Norvège : 08H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Norvège : 09H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Norvège : 10H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Norvège : 11H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Norvège : 12H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Norvège : 13H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Norvège : 14H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Norvège : 15H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Norvège : 16H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Norvège : 17H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Norvège : 18H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Norvège : 19H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Norvège : 20H00

• Arabie Saoudite : 23H00

  Norvège : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Riyad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Oslo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 21:37

Britt-Synnøve Stoltenberg