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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Pologne : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Pologne : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Pologne : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Pologne : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Pologne : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Pologne : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Pologne : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Pologne : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Pologne : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Pologne : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Pologne : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Pologne : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Pologne : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Pologne : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Pologne : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Pologne : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Pologne : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Pologne : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Pologne : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Pologne : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Pologne : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Pologne : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne ou bien encore Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski