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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
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Arabie Saoudite : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Arabie Saoudite : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Arabie Saoudite : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Arabie Saoudite : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Arabie Saoudite : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Arabie Saoudite : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Arabie Saoudite : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Arabie Saoudite : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Arabie Saoudite : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Arabie Saoudite : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Arabie Saoudite : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Arabie Saoudite : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Arabie Saoudite : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Arabie Saoudite : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Gorno-Altaysk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova