Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de l'Altaï (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Riyad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Riyad :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de l'Altaï (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie), Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova