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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Suède : 00H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Suède : 01H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Suède : 02H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Suède : 03H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Suède : 04H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Suède : 05H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Suède : 06H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Suède : 07H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Suède : 08H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Suède : 09H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Suède : 10H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Suède : 11H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Suède : 12H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Suède : 13H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Suède : 14H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Suède : 15H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Suède : 16H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Suède : 17H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Suède : 18H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Suède : 19H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Suède : 20H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Suède : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède mais aussi Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède également Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson