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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky