Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Portugal : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Portugal : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Portugal : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Portugal : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Portugal : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Portugal : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Portugal : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Portugal : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Portugal : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Portugal : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Portugal : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Portugal : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Portugal : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Portugal : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Portugal : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Portugal : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Portugal : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Portugal : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Portugal : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Portugal : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Portugal : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva