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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vladimir Pougatchiova