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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Argentine et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Argentine et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Argentine : 01H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Argentine : 02H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Argentine : 03H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Argentine : 04H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Argentine : 05H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Argentine : 06H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Argentine : 07H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Argentine : 08H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Argentine : 09H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Argentine : 10H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Argentine : 11H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Argentine : 12H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Argentine : 13H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Argentine : 14H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Argentine : 15H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Argentine : 16H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Argentine : 17H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Argentine : 18H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 19H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Buenos Aires ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Maykop ou votre retour à Buenos Aires :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie), Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova