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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Bulgarie : 05H00
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Argentine : 01H00
Bulgarie : 06H00
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Argentine : 02H00
Bulgarie : 07H00
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Argentine : 03H00
Bulgarie : 08H00
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Argentine : 04H00
Bulgarie : 09H00
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Argentine : 05H00
Bulgarie : 10H00
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Argentine : 06H00
Bulgarie : 11H00
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Argentine : 07H00
Bulgarie : 12H00
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Argentine : 08H00
Bulgarie : 13H00
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Argentine : 09H00
Bulgarie : 14H00
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Argentine : 10H00
Bulgarie : 15H00
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Argentine : 11H00
Bulgarie : 16H00
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Argentine : 12H00
Bulgarie : 17H00
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Argentine : 13H00
Bulgarie : 18H00
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Argentine : 14H00
Bulgarie : 19H00
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Argentine : 15H00
Bulgarie : 20H00
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Argentine : 16H00
Bulgarie : 21H00
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Argentine : 17H00
Bulgarie : 22H00
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Argentine : 18H00
Bulgarie : 23H00
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Argentine : 19H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Buenos Aires ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Buenos Aires en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie et Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski