Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Argentine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Argentine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Argentine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre l'Argentine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Argentine.-
Argentine : 00H00
Pologne : 05H00
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Argentine : 01H00
Pologne : 06H00
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Argentine : 02H00
Pologne : 07H00
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Argentine : 03H00
Pologne : 08H00
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Argentine : 04H00
Pologne : 09H00
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Argentine : 05H00
Pologne : 10H00
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Argentine : 06H00
Pologne : 11H00
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Argentine : 07H00
Pologne : 12H00
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Argentine : 08H00
Pologne : 13H00
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Argentine : 09H00
Pologne : 14H00
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Argentine : 10H00
Pologne : 15H00
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Argentine : 11H00
Pologne : 16H00
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Argentine : 12H00
Pologne : 17H00
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Argentine : 13H00
Pologne : 18H00
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Argentine : 14H00
Pologne : 19H00
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Argentine : 15H00
Pologne : 20H00
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Argentine : 16H00
Pologne : 21H00
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Argentine : 17H00
Pologne : 22H00
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Argentine : 18H00
Pologne : 23H00
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Argentine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Argentine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Argentine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Argentine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Argentine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Buenos Aires ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Buenos Aires, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.