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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Åland : 00H00
-
Arménie : 03H00
Åland : 01H00
-
Arménie : 04H00
Åland : 02H00
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Arménie : 05H00
Åland : 03H00
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Arménie : 06H00
Åland : 04H00
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Arménie : 07H00
Åland : 05H00
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Arménie : 08H00
Åland : 06H00
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Arménie : 09H00
Åland : 07H00
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Arménie : 10H00
Åland : 08H00
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Arménie : 11H00
Åland : 09H00
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Arménie : 12H00
Åland : 10H00
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Arménie : 13H00
Åland : 11H00
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Arménie : 14H00
Åland : 12H00
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Arménie : 15H00
Åland : 13H00
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Arménie : 16H00
Åland : 14H00
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Arménie : 17H00
Åland : 15H00
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Arménie : 18H00
Åland : 16H00
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Arménie : 19H00
Åland : 17H00
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Arménie : 20H00
Åland : 18H00
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Arménie : 21H00
Åland : 19H00
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Arménie : 22H00
Åland : 20H00
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Arménie : 23H00
Åland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Viktor Zelensky