Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Arménie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Arménie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Arménie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Arménie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Arménie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Arménie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Arménie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Arménie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Arménie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Arménie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Arménie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Arménie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Arménie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Arménie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Arménie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Arménie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Arménie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Arménie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Arménie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Arménie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arménie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Arménie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Arménie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Erevan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova