Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 8H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00
  • Arménie : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Arménie : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Arménie : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Arménie : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Arménie : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Arménie : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Arménie : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Arménie : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Arménie : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Arménie : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Arménie : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Arménie : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Arménie : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Arménie : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Arménie : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00
  • Arménie : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00
  • Arménie : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00
  • Arménie : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00
  • Arménie : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00
  • Arménie : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Arménie : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Arménie : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Arménie : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Erevan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Erevan :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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