Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 2H en Arménie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Erevan et Elista, comment calculer le décalage horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Arménienne.
  • Arménie : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Arménie : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00
  • Arménie : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00
  • Arménie : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00
  • Arménie : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Arménie : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Arménie : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Arménie : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Arménie : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Arménie : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Arménie : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Arménie : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Arménie : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Arménie : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Arménie : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Arménie : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Arménie : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Arménie : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Arménie : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Arménie : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Arménie : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Arménie : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Arménie : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Arménie : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Erevan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Erevan :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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