Décalage Horaire entre l'Arménie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arménie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Arménie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Arménie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Arménie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Arménie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Arménie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Arménie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Arménie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Arménie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Arménie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Arménie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Arménie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Arménie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Arménie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Arménie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Arménie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Arménie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Arménie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Arménie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Arménie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Arménie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Arménie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Arménie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Arménie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Erevan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev