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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre l'Arménie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
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Arménie : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Arménie : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Arménie : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Arménie : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Arménie : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Arménie : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Arménie : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Arménie : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Arménie : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Arménie : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Arménie : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Arménie : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Arménie : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Arménie : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Arménie : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Arménie : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Arménie : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Arménie : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Arménie : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Arménie : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Arménie : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Arménie : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev