Décalage Horaire entre l'Arménie et le Donbass (Ukraine)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Arménie : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Arménie : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Arménie : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Arménie : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Arménie : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Arménie : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Arménie : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Arménie : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Arménie : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Arménie : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Arménie : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Arménie : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Arménie : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Arménie : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Arménie : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Arménie : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Arménie : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Arménie : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Arménie : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Arménie : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Arménie : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Arménie : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Erevan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Erevan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky