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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Monténégro : 00H00
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Arménie : 04H00
Monténégro : 01H00
-
Arménie : 05H00
Monténégro : 02H00
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Arménie : 06H00
Monténégro : 03H00
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Arménie : 07H00
Monténégro : 04H00
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Arménie : 08H00
Monténégro : 05H00
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Arménie : 09H00
Monténégro : 06H00
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Arménie : 10H00
Monténégro : 07H00
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Arménie : 11H00
Monténégro : 08H00
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Arménie : 12H00
Monténégro : 09H00
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Arménie : 13H00
Monténégro : 10H00
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Arménie : 14H00
Monténégro : 11H00
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Arménie : 15H00
Monténégro : 12H00
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Arménie : 16H00
Monténégro : 13H00
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Arménie : 17H00
Monténégro : 14H00
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Arménie : 18H00
Monténégro : 15H00
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Arménie : 19H00
Monténégro : 16H00
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Arménie : 20H00
Monténégro : 17H00
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Arménie : 21H00
Monténégro : 18H00
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Arménie : 22H00
Monténégro : 19H00
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Arménie : 23H00
Monténégro : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Erevan ?
Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro et surtout Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Sanna Stubb