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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 01H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 02H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Monaco : 00H00
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Arménie : 04H00
Monaco : 01H00
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Arménie : 05H00
Monaco : 02H00
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Arménie : 06H00
Monaco : 03H00
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Arménie : 07H00
Monaco : 04H00
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Arménie : 08H00
Monaco : 05H00
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Arménie : 09H00
Monaco : 06H00
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Arménie : 10H00
Monaco : 07H00
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Arménie : 11H00
Monaco : 08H00
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Arménie : 12H00
Monaco : 09H00
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Arménie : 13H00
Monaco : 10H00
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Arménie : 14H00
Monaco : 11H00
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Arménie : 15H00
Monaco : 12H00
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Arménie : 16H00
Monaco : 13H00
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Arménie : 17H00
Monaco : 14H00
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Arménie : 18H00
Monaco : 15H00
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Arménie : 19H00
Monaco : 16H00
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Arménie : 20H00
Monaco : 17H00
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Arménie : 21H00
Monaco : 18H00
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Arménie : 22H00
Monaco : 19H00
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Arménie : 23H00
Monaco : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Marie du Plessy