Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre l'Australie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Australie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Australie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Australie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Australie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Australie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Australie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Australie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Australie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Australie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Australie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Australie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Australie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Australie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Australie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Australie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez