Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Australie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Australie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Australie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Australie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Australie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Australie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Australie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Australie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Australie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Australie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Australie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Australie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Australie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Australie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Australie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Australie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Australie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Australie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Australie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Australie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Australie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Australie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Australie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Australie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Canberra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev